Tutte le settimane il Team della palestra segue per un’ ora le persone affette da demenza, pianificando degli esercizi in base alla loro capacità individuali, dando loro sicurezza e confort. 
Propone:  
1.    Esercizi di equilibrio e coordinazione: Camminare su brevi tratti in equilibrio, eseguire esercizi su una gamba sola o utilizzare una palla da fitness per esercizi di stabilizzazione che possono aiutare a migliorare l'equilibrio e la coordinazione.
2.    Attività aerobiche leggere: attività aerobiche a basso impatto, come camminare su un tapis roulant, pedalare su una cyclette stazionaria o fare esercizi aerobici leggeri in acqua. Queste attività hanno lo scopo di migliorare la resistenza cardiorespiratoria e a ridurre lo stress.
3.    Esercizi di flessibilità e stretching: esercizi di stretching per migliorare la flessibilità e ridurre la rigidità muscolare. Questi includono stretching dei muscoli delle braccia, delle gambe, della schiena e del collo.
4.    Esercizi di mobilizzazione articolare: movimenti dolci per mobilizzare le articolazioni principali del corpo, come flessioni ed estensioni delle braccia e delle gambe, rotazioni della colonna vertebrale e circonduzioni delle spalle.
 
Il direttore Paride Oggioni é molto disponibile e segue personalmente gli utenti, con grande attenzione ed interesse, ha cercato attivamente una palestra a Locarno per dare la possibilità alle persone che abitano nel Sopraceneri di partecipare alle attività settimanali.

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