Bewegung mit Musik macht gute Laune, vertreibt Müdigkeit und steigert die Konzentrationsfähigkeit. Das trainieren einfacher Bewegungs- und Schrittabfolgen erfordert Aufmerksamkeit, Gleichgewicht, Flexibilität, Wachsamkeit und Merkfähigkeit. Die geistigen und körperlichen Leistungen in der Bewältigung des Alltags können sich durch regelmässiges Training verbessern.

Einmal pro Woche, Montag, 14 - 15 Uhr

Kosten CHF 30.–  pro Stunde

Durchführungsort

Im Westfeld 30, 4055 Basel, Kleiner Saal im Schiff

Kosten CHF 30.–  pro Stunde

In diesem Kurs werden folgende Methoden angewandt

  • Gymnastik (mit Stuhl)
  • Sturzprophylaxe
  • Gleichgewichtstraining
  • Bewegungs- und Schrittabfolgen mit Musik
  • Rhythmus-, und Koordinationsübungen
  • Entspannungs- und Atemtraining

 Kursleitung

Silvana Y. Künzler, dipl. Tanz-, Bewegungs- und Körpertherapeutin Leiterin Gedächtnistraining und Angehörigengruppen Alzbb