Bewegung mit Musik macht gute Laune, vertreibt Müdigkeit und steigert die Konzentrationsfähigkeit. Das trainieren einfacher Bewegungs- und Schrittabfolgen erfordert Aufmerksamkeit, Gleichgewicht, Flexibilität, Wachsamkeit und Merkfähigkeit. Die geistigen und körperlichen Leistungen in der Bewältigung des Alltags können sich durch regelmässiges Training verbessern.
Einmal pro Woche, Montag, 14 - 15 Uhr |
Kosten CHF 30.– pro Stunde |
Durchführungsort Im Westfeld 30, 4055 Basel, Kleiner Saal im Schiff |
Kosten CHF 30.– pro Stunde |
In diesem Kurs werden folgende Methoden angewandt
- Gymnastik (mit Stuhl)
- Sturzprophylaxe
- Gleichgewichtstraining
- Bewegungs- und Schrittabfolgen mit Musik
- Rhythmus-, und Koordinationsübungen
- Entspannungs- und Atemtraining
Kursleitung
Silvana Y. Künzler, dipl. Tanz-, Bewegungs- und Körpertherapeutin Leiterin Gedächtnistraining und Angehörigengruppen Alzbb