«Bewegendes» Gedächtnistraining

Bewegung mit Musik macht gute Laune, vertreibt Müdigkeit und steigert die Konzentrationsfähigkeit. Das trainieren einfacher Bewegungs- und Schrittabfolgen erfordert Aufmerksamkeit, Gleichgewicht, Flexibilität, Wachsamkeit und Merkfähigkeit. Die geistigen und körperlichen Leistungen in der Bewältigung des Alltags können sich durch regelmässiges Training verbessern.

In diesem Kurs werden folgende Methoden angewandt

• Gymnastik (mit Stuhl)
• Sturzprophylaxe
• Gleichgewichtstraining
• Bewegungs- und Schrittabfolgen mit Musik
• Rhythmus-, und Koordinationsübungen
• Entspannungs- und Atemtraining

 Kursleitung

Silvana Y. Künzler, dipl. Tanz-, Bewegungs- und Körpertherapeutin Leiterin Gedächtnistraining und Angehörigengruppen Alzbb